5 Cách Ngừa Thai Tự Nhiên An Toàn Và Hiệu Quả

Cách ngừa thai tự nhiên hiện này được rất nhiều các chị em quan tâm. không những an toàn, ít rủi ro mà còn giúp các chị em tiết kiệm được nhiều chi phí. Nếu bạn đang quan tâm đến các biện pháp tránh thai tự nhiên hãy cùng Phụ Sản Minh Khai tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Cách ngừa thai tự nhiên là gì?

Cách ngừa thai tự nhiên nghĩa là kiểm soát sinh sản bằng cách không dùng thuốc hoặc các dụng cụ tránh thai.

Mỗi tháng buồng trứng sẽ phóng một nang noãn trưởng thành hay còn gọi là rụng trứng. Trứng di chuyển đến tử dung qua các ống dẫn trứng. Mỗi quả trứng chưa được thụ tinh chúng có thể sống đến 24 giờ.

Khả năng sinh sản sẽ kéo dài trong khoảng 6 ngày, bao gồm 5 ngày trước thời điểm rụng trứng và trong ngày rụng trứng. Cách ngừa thai tự nhiên là một phương pháp xác định tương đối chính xác những ngày có khả năng sinh sản, để tránh quan hệ những ngày đó.

Ưu và nhược điểm của phương pháp tránh thai tự nhiên

Phương pháp tránh thai tự nhiên được xem là một trong những cách tốt để kiểm soát sinh nở mang lại một số ưu điểm như sau: 

• An toàn: Đây là một trong những phương pháp tránh thai an toàn và giúp cơ thể khỏe mạnh vì chúng hoàn toàn vô hại vì không sử dụng bất kỳ loại hóa chất hormone hay dụng cụ vật lý nào, nên cách ngauwf thai này không tác động tiêu cực đến cơ thể an toàn với người dùng.

• Thân thiện với môi trường: Với các biện pháp bao cao su, bọt biển diệt tinh trùng..nếu không được xử lý đúng cách sẽ gây hại cho môi trường. Chỉ có phương pháp tránh thai tự nhiên là ăn toàn 100% với môi trường.

• Không có tác dụng phụ: Một số thuốc tránh thai, đặt vòng, cấy que, … có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, giảm ham muốn tình dục, tăng cân, …Còn với cách ngừa thai tự nhiên thì hầu như là không có tác dụng phụ.

Dù có nhiều ưu điểm nhưng phương pháp ngừa thai tự nhiên này vẫn có một số hạn chế như sau:

• Tỷ lệ thành công không cao vì có những phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt không đều.

• Phương pháp ngừa thai tự nhiên không bảo vệ người nam người nữ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

• Cách ngừa thai tự nhiên tốn khá nhiều công sức và cũng gây nhiều phiền toái bởi người phụ phải ghi chép chính xác ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, ngày nghi ngờ rụng trứng, ngày thân nhiệt tăng, …

• Phương pháp tránh thai tự nhiên này cũng làm cho việc quan hệ tình dục không được hiện một cách thoải mái gây nhiều bất tiện cho các cặp đôi có nhu cầu cao.

Cách ngừa thai tự nhiên hiệu quả

Phụ sản Minh Khai xin gợi ý các cách ngừa thai tự nhiên hiệu quả và phổ biến. Cùng tìm hiểu ngay sau đây, xem cách nào phù hợp với bản thân mình nhé.

Cho con bú

Vô sinh trong thời gian cho con bú là quan điểm được nhiều người phụ nữ tin. Đúng là phụ nữ sẽ không rụng trứng ngay sau khi sinh con và cho con bú, tuy nhiên phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bởi người mẹ cho con bú có thể rụng trứng trở lại và người mẹ không nhận ra khả năng sinh của mình, vì quá trình rụng trứng có thể xảy ra trước hoặc sau kinh nguyệt xuất hiện.

Vậy nên nếu quan hệ không biện pháp khả năng mai là có thể xảy ra,cách ngừa thai này chỉ hiệu quả cho những phụ nữ sinh con chưa đầy 6 tháng, cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ, và chưa có kinh kể từ khi sinh con.

Xuất tinh ngoài

Phương pháp này nghĩa là khi chuẩn bị xuất tinh, nam giới sẽ rút “Cậu nhỏ” ra khỏi âm đạo để không cho tinh trùng phóng ra từ dương vật xâm nhập vào âm đạo.

Cách ngừa thai tự nhiên này có hiệu quả khoảng 75% - 80%. Tuy nhiên cũng có khá nhiều rủi ro là:

• Trong lúc quan hệ nam giới có thể phóng ra một lượng tinh trùng trước khi xuất tinh, và lượng tình trùng nhỏ đó có thể xâm nhập vào âm đạo để thụ tinh với trứng. 

• Thứ 2 cũng có những nam giới có thể tự chủ và cảm nhận chính xác về thời điểm xuất tinh mà rút dương vật ra khỏi âm đạo kịp lúc, nhưng cũng có người rút không kịp khi phán đoán cảm nhận không chính xác, điều này vô hình ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như tạo nên áp lực dẫn đến stress trong lúc quan hệ.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Cách ngừa thai này dựa trên nguyên tắc thân nhiệt của người người phụ nữ. Thân nhiệt người nữ sẽ giảm từ 12 - 24 giờ trước khi trứng rụng và sau khi rụng trứng sẽ tăng trở lại. Nhưng sự chênh lệch nhiệt độ này không lớn lắm nên cũng khó xác định được thời điểm chính xác.

Để đo được nhiệt độ cơ thể chính các phải tiến hành theo dõi nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi giường, phải dùng một nhiệt kế đặc biệt chính xác và nhảy hơn nhiệt kế thông thường, ghi chép sử thay đổi nhiệt độ mỗi ngày, mỗi tháng để thấy được sự thay đổi nhiệt độ cơ thể.

với cách ngừa thai tự nhiên này, bạn nên kiêng quan hệ khi thân nhiệt giảm ít nhất 48 - 72 giờ sau khi nhiệt độ cơ thể tăng trở lại.

Tính chu kỳ kinh nguyệt

Là phương pháp tính toán thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ theo kỳ kinh nguyệt. Các chị em có thể dựa vào 12 chu kỳ trước đó của mình. Lấy chu kỳ ngắn nhất trừ đi 18 ngày, để xác định được ngày thụ thai đầu tiên. Sau đó lấy chu kỳ dài nhất trừ đi 11 ngày để xác định được ngày thụ thai cuối cùng. Từ đó bạn sẽ tính được chu kỳ kinh nguyệt dài bao nhiêu ngày, cuối cùng lấy còn số đó trừ đi 14 là ra ngày rụng trứng.

Phương pháp này hiệu quả khoảng 80%, nhưng chỉ áp dụng được với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và chu kỳ không ngắn hơn 21 ngày cũng như không dài hơn 35 ngày. Tuy nhiên cũng có một số người cho rằng nó không còn phù hợp, được coi là lỗi thời và không còn hiểu quả nữa

Theo dõi dịch tiết cổ tử cung

Chất nhầy ở cổ tử cung là một dịch tiết tự nhiên của phụ nữ. Dịch này sẽ thay đổi về hình dạng và màu sắc trong suốt chu kỳ

Kiểm tra chất nhầy cổ tử cung như sau:

• Dịch tiết có màu nâu hoặc lẫn máu thì không có khả năng sinh sản, dịch thường có khi bạn ở trong giai đoạn đầu hoặc cuối chu kỳ kinh.

• Âm đạo khô ráo không có dịch tiết thì không có khả năng sinh sản, điều này thường xảy ra ở ngay sau kỳ kinh nguyệt, âm đạo hoàn toàn khô ráo.

• Dịch màu trắng và đục, có độ dính là không sinh sản: Cơ thể sẵn sàng cho quá trình rụng trứng

• Dịch màu trắng ngả sang kem, đặc lúc này là 50% khả năng có thể thụ thai vì chuẩn bị cho quá trình rụng trứng.

• Dịch tiết nhiều và dài lúc này hoàn toàn có thể thụ thai, ở giai đoạn này niêm mạc tử cung dày nhất sẵn sàng cho việc làm tổ. Để tránh thai không nên quan hệ vào thời gian này. 

• Dịch khô hoặc kết tụ thì ko có khả năng mang thai vì quá trình rụng trứng đã xảy ra, progesterone đã làm khô dịch nhầy

Với phương pháp theo dõi dịch tiết cổ tử cung bạn cần kiểm tra hàng ngày, xem nó thay đổi như thế nào để dự đoán được thời điểm dễ thụ thai nhất. Kiểm tra ở quần lót hoặc đưa ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết để đánh giá thời điểm dễ mang thai để tránh.

Lưu ý khi sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên

Dù các biện pháp tránh thai trên vẫn có hiệu quả những rủi ro cũng cao. Theo CDC tỷ lệ thất bại là 24% có nghĩa là cứ khoảng 4 người thì sẽ có một người mang thai ngoài ý muốn, vậy nên để đặt được hiểu quả cao có thể kết hợp với bao cao su, hoặc tránh quan hệ vào những ngày có khả năng rụng trứng cao.

Cách ngừa thai tự nhiên vẫn đem lại hiệu quả cao nếu được thực hiện đúng cách, và quan trọng cần cẩn thận. kỹ lượng quan sát và ghi chép tỉ mị, đòi hỏi cơ thể phải được theo dõi và tuân theo một lịch trình nhất định.

Phương pháp tránh thai trên cũng khó hoặc không dành cho những phụ nữ có kinh nguyệt không điều, hay phụ nữ cho con bú trên 6 tháng khả năng mang thai là có thể. Vậy nên để được có được một phương pháp hiệu quả phù hợp với bản thân hãy liên hệ ngay các cơ sở ý tế để được tư vấn chi tiết.

Phụ sản Minh Khai - Địa chỉ tư vấn cách phòng tránh thai hiệu quả

Phụ sản Minh Khai là nơi thăm khám, tư vấn và điều trị bệnh lý cho mọi đối tượng từ phụ nữ dậy thì đến phụ nữ mang thai, sau sinh, …Chúng tôi đầu tư cơ sở vật chất hiện đại, trang bị hệ thống máy móc tiến tiến, đặt tiêu chuẩn cơ sở ý tế chất lượng cao. Đáp ứng nhu cầu khách hàng.

Đến đây bạn sẽ được tư vấn kế hoạch hóa gia đình, tư vấn chi tiết đối với từng đối tượng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi đến với phụ sản Minh Khai. Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp đa dạng các dịch vụ như là khám phụ khoa, chăm sóc phụ nữ sau sinh, chăm sóc thai sản trọn gói…

Cách ngừa thai tự nhiên tương đối dễ thực hiện và cũng an toàn cho phụ nữ. Nhưng cũng tùy thuộc vào việc bạn có tuân thủ thực hiện đúng đúng cách hay không. Để mang lại hiệu quả cao hãy tham khao ý kiến bác sĩ về phương pháp bạn đang muốn áp dụng để mang lại hiệu quả tránh thai cao. Bạn có thể liên hệ hotline: 0949070430 hoặc đến ngay cơ sở Phụ Sản Minh Khai 430 Nguyễn Thị Minh Khai để thăm khám nhé.

Hy vọng những thông tin cách ngừa thai tự nhiên mà chúng tôi cung cấp sẽ đem lại hữu ích dành cho bạn, nếu có thắc mắc hoặc chưa chọn được phương pháp hãy liên hệ ngay chúng tôi để được tư vấn chi tiết.