Kinh Non Sau Sinh Là Gì? Sau Sinh Có Kinh Non Quan Hệ Có Thai Không

Sau khi sinh con, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi để trở lại trạng thái bình thường, và kinh non sau sinh là một trong những hiện tượng phổ biến mà hầu hết các mẹ đều gặp phải. Đây là dấu hiệu cho thấy tử cung đang dần hồi phục sau hành trình mang thai và sinh nở. Nếu mẹ đang thắc mắc về hiện tượng này, từ nguyên nhân, dấu hiệu cho đến cách chăm sóc sức khỏe đúng cách, thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

1. Kinh non sau sinh là gì?

1.1. Hiện tượng kinh non sau sinh là gì?

Kinh non sau sinh là hiện tượng chảy máu âm đạo xảy ra sau khi sản dịch đã chấm dứt, thường xuất hiện trong khoảng 1-2 tháng sau sinh tùy thuộc vào cơ địa và phương pháp sinh nở. Không giống kinh nguyệt thông thường, kinh non bao gồm máu tươi, chất nhầy, lớp niêm mạc tử cung bong tróc và một số tế bào bạch cầu. Thời gian ra kinh non kéo dài từ 3-5 ngày, với máu có màu đỏ tươi, đôi khi nhầy, không kèm đau bụng hay sốt.

Hiện tượng này là dấu hiệu bình thường, cho thấy tử cung đang dần hồi phục sau quá trình mang thai và sinh nở. Tuy nhiên, nếu máu ra quá nhiều, kéo dài trên 8 ngày hoặc có dấu hiệu bất thường, mẹ nên đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

1.2. Phân biệt kinh non, sản dịch và kinh nguyệt

• Sản dịch: Là chất lỏng tiết ra ngay sau sinh, bao gồm máu, mô tử cung và chất nhầy, kéo dài từ 4-6 tuần tùy trường hợp.

• Kinh non sau sinh: Xuất hiện sau khi sản dịch hết, thường từ 1-2 tháng sau sinh, là dấu hiệu tử cung bắt đầu hoạt động trở lại.

• Kinh nguyệt: Chỉ quay lại khi nội tiết tố ổn định, thường muộn hơn kinh non, đặc biệt ở mẹ cho con bú sữa mẹ hoàn toàn.

Qua phần trên chắc mẹ đã hiểu rõ kinh non sau sinh là gì cũng như cách phân biệt nó với sản dịch và kinh nguyệt. Đây là bước đầu tiên để mẹ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể sau sinh, từ đó chăm sóc bản thân tốt hơn.

2. Kinh non sau sinh ở mẹ sinh thường và sinh mổ

Kinh non sau sinh không xuất hiện ngay mà diễn biến theo từng giai đoạn khác nhau, tùy thuộc vào cách mẹ sinh con. Dưới đây là hiện tượng kinh non sau sinh ở sinh thường và sinh mổ:

2.1. Kinh non sau sinh ở mẹ sinh thường

Với mẹ sinh thường, quá trình ra sản dịch diễn ra như sau:

• 3 ngày đầu: Sản dịch có màu đỏ tươi, đôi khi kèm cục máu đông nhỏ, mùi tương tự kinh nguyệt bình thường.

• Ngày 4-7: Máu chuyển sang màu hồng nhạt hoặc nâu, lượng giảm dần, cục máu đông nhỏ hơn hoặc biến mất.

• Sau 4-5 tuần: Sản dịch dần hết, chỉ còn chất nhầy trắng hoặc vàng nhạt.

Khi sản dịch chấm dứt, khoảng 1-2 tháng sau, mẹ sẽ gặp hiện tượng có kinh non sau sinh. Lúc này, máu ra ít, màu đỏ tươi, kéo dài 3-5 ngày, không gây đau đớn hay khó chịu.

2.2. Kinh non sau sinh ở mẹ sinh mổ

Mẹ sinh mổ thường ít ra máu âm đạo hơn do tử cung co bóp yếu hơn so với sinh thường. Tuy nhiên, hiện tượng kinh non sau sinh vẫn xảy ra sau khi sản dịch hết, thường muộn hơn (khoảng 6-8 tuần sau sinh) và kéo dài hơn một chút (5-7 ngày). Đây là quá trình tự nhiên, không đáng lo ngại nếu không có triệu chứng bất thường.

2.3. Tại sao kinh non sau sinh lại xuất hiện?

Hiện tượng kinh non sau sinh xảy ra do lớp niêm mạc tử cung được tái tạo sau khi sản dịch được đẩy hết ra ngoài. Khi niêm mạc bong tróc, máu chảy ra ngoài tạo thành kinh non. Đây là bước đầu tiên để tử cung trở lại trạng thái bình thường trước khi mang thai.

Kinh non sau sinh là một phần tất yếu trong quá trình hồi phục, dù là mẹ sinh thường hay sinh mổ. Mẹ hiểu được điều này sẽ giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cho những tuần tháng đầu sau sinh.

3. Kinh non sau sinh ra nhiều hay ít?

3.1. Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng kinh non

Lượng máu trong kinh non sau sinh ra nhiều hay ít phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Cơ địa: Mỗi người có khả năng co bóp tử cung khác nhau. Tử cung co bóp mạnh giúp kinh non ra nhanh và nhiều, trong khi co bóp yếu làm máu ra ít hoặc ứ đọng lâu.

• Phương pháp sinh: Sinh thường thường ra kinh non nhiều nhưng ngắn ngày, còn sinh mổ kinh non kéo dài hơn do tử cung hồi phục chậm.

• Sức khỏe mẹ: Sức khoẻ mẹ suy nhược, thiếu máu hoặc stress sau sinh có thể khiến kinh non ra ít và lâu hơn.

• Cho con bú: Việc cho con bú kích thích tiết hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp mạnh, khiến kinh non ra sớm và nhiều hơn. Ngược lại, mẹ không cho con bú thường ra kinh non ít hơn.

• Tình trạng tử cung: Sinh đôi hoặc đa thai làm tử cung giãn lớn, dẫn đến kinh non ra nhiều và kéo dài hơn.

• Chế độ vận động: Vận động quá sớm khiến kinh non ra nhiều, trong khi ít vận động có thể gây ứ đọng sản dịch, làm kinh non ra ít nhưng lâu hơn.

3.2. Lượng kinh non bình thường là bao nhiêu?

Thông thường, kinh non sau sinh ra với lượng vừa phải (20-80ml/ngày), kéo dài 3-5 ngày. Nếu lượng máu quá nhiều (thấm ướt băng vệ sinh lớn trong 1-2 giờ) hoặc kéo dài trên 8 ngày, đây có thể là dấu hiệu bất thường cần kiểm tra.

Lượng kinh non ra nhiều hay ít không chỉ là chuyện bình thường mà còn phụ thuộc vào cơ thể mỗi người. Nếu mẹ nhận thấy điều gì bất thường, cần đến các cơ sở y tế để được kiểm tra ngay.

4. Ra kinh non sau sinh có thai không?

Sau sinh, nhiều mẹ thắc mắc: "Ra kinh non có thai không?" hoặc "Quan hệ trong giai đoạn kinh non có thể mang thai không?". Để hiểu rõ, mẹ cần biết rằng kinh non là dấu hiệu tử cung hồi phục, không phải chu kỳ kinh nguyệt thực sự.

4.1. Khả năng mang thai khi ra kinh non

Kinh non thường xuất hiện trong vài tuần sau sinh do nội mạc tử cung tái tạo, nhưng buồng trứng chưa hoạt động ổn định. Do đó, trong thời gian này, khả năng rụng trứng và thụ thai rất thấp.

Tuy nhiên, sau khi kinh non kết thúc, trứng có thể rụng bất ngờ, đặc biệt ở mẹ không cho con bú. Một số mẹ có thể rụng trứng trước khi có kinh nguyệt trở lại mà không hề hay biết. Vì vậy, nếu quan hệ không sử dụng biện pháp tránh thai, nguy cơ mang thai vẫn tồn tại.

4.2. Lưu ý khi quan hệ sau sinh

Nếu mẹ muốn quan hệ trong giai đoạn này, cần lưu ý:

• Tránh quan hệ quá sớm: Bác sĩ khuyến nghị nên kiêng ít nhất 6 tuần sau sinh để tử cung phục hồi hoàn toàn.

• Sử dụng biện pháp tránh thai: Dùng bao cao su hoặc thuốc tránh thai phù hợp để giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

• Theo dõi dấu hiệu rụng trứng: Dù kinh non không phải là chu kỳ kinh nguyệt thực sự, nhưng quá trình rụng trứng có thể diễn ra bất cứ lúc nào sau khi kinh non kết thúc. Nếu nhận thấy dấu hiệu như khí hư nhiều hơn, tăng ham muốn hoặc đau nhẹ vùng bụng dưới, có thể mẹ đang trong giai đoạn rụng trứng.

• Giữ vệ sinh vùng kín: Sau sinh, vùng kín của mẹ còn rất nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Nếu có quan hệ tình dục, cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

• Lắng nghe cơ thể: Nếu mẹ cảm thấy đau rát, khó chịu hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi quan hệ, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.

4.3. Để tránh thai an toàn

Để tránh mang thai ngoài ý muốn, mẹ có thể áp dụng:

• ​​Tránh quan hệ trong ít nhất 6 tuần sau sinh để đảm bảo tử cung phục hồi hoàn toàn, giảm nguy cơ viêm nhiễm.

• Sử dụng bao cao su: đây là phương pháp đơn giản, an toàn và phù hợp cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ.

• Dùng thuốc tránh thai nội tiết dành riêng cho phụ nữ sau sinh: Nếu mẹ không cho con bú, có thể chọn thuốc tránh thai kết hợp chứa estrogen và progesterone. Nếu đang cho con bú, mẹ nên dùng loại chỉ chứa progesterone để không ảnh hưởng đến nguồn sữa.

• Đặt vòng tránh thai: Phương pháp này giúp tránh thai hiệu quả mà không cần nhớ uống thuốc hàng ngày. Tuy nhiên, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại vòng phù hợp.

• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và dấu hiệu rụng trứng: Để xác định thời điểm an toàn nếu áp dụng phương pháp tránh thai tự nhiên.

• Tìm hiểu phương pháp tránh thai lâu dài: Cấy que tránh thai hoặc tiêm thuốc tránh thai nếu chưa có kế hoạch sinh con trong vài năm tới.\

Ra kinh non sau sinh không đồng nghĩa với việc mẹ không thể mang thai. Nếu quan hệ ngay sau khi kinh non kết thúc mà không dùng biện pháp tránh thai, mẹ vẫn có nguy cơ mang thai. Vì vậy, mẹ nên áp dụng các biện pháp phù hợp và theo dõi dấu hiệu cơ thể để đảm bảo an toàn

5. Cách chăm sóc sức khỏe khi có kinh non sau sinh

Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi có kinh non là điều vô cùng quan trọng để mẹ hồi phục nhanh chóng. Cách chăm sóc như sau:

5.1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách rất quan trọng khi có kinh non để bảo vệ sức khỏe. Mẹ nên rửa bằng nước ấm sau mỗi lần đi vệ sinh, tránh xà phòng mạnh gây kích ứng. Thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần để giữ khô thoáng, ngăn vi khuẩn. Dùng băng lớn những ngày đầu khi kinh non ra nhiều, rồi chuyển sang loại nhỏ khi máu giảm.

5.2. Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hồi phục

Ăn uống hợp lý giúp mẹ hồi phục nhanh khi có kinh non. Bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt bò, gan, rau bina để bù máu đã mất, tránh thiếu máu. Uống 2-3 lít nước mỗi ngày hỗ trợ tuần hoàn máu và sức khỏe. Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ để không khó chịu trong giai đoạn này.

5.3. Nghỉ ngơi và vận động hợp lý

Nghỉ ngơi đủ giúp tử cung lành nhanh khi có kinh non. Mẹ nên ngủ đủ, tránh làm việc nặng để cơ thể hồi phục tốt. Tuy nhiên, mẹ có thể đi bộ nhẹ hoặc tập bài đơn giản sau sinh để máu lưu thông, giảm ứ sản dịch, hỗ trợ phục hồi hiệu quả.

Chăm sóc bản thân đúng cách trong giai đoạn kinh non không chỉ giúp mẹ hồi phục nhanh mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Hãy dành thời gian yêu thương cơ thể mình nhé.

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

6.1. Dấu hiệu bất thường khi ra kinh non

Kinh non sau sinh thường là hiện tượng tự nhiên, nhưng mẹ cần cảnh giác nếu thấy cơ thể có dấu hiệu lạ như sau:

• Nếu máu ra quá nhiều, kéo dài hơn 8 ngày, kèm theo cục máu đông to bất thường, mẹ nên đi khám ngay để kiểm tra. 

• Các triệu chứng như sốt cao, rét run, đau bụng dữ dội hoặc vùng kín có mùi hôi khó chịu cũng là tín hiệu đáng lo. 

• Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi quá mức, chóng mặt kéo dài hoặc nhịp tim đập bất thường, đừng chần chừ mà hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

6.2. Tầm quan trọng của việc thăm khám kịp thời

Những dấu hiệu bất thường kể trên có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng như nhiễm trùng tử cung, băng huyết hoặc các biến chứng khác sau sinh. Việc đi khám sớm không chỉ giúp mẹ phát hiện kịp thời mà còn được điều trị đúng cách, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe về lâu dài. 

Sau sinh là thời điểm cơ thể còn yếu, nên mẹ đừng chủ quan, thăm khám đúng lúc là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân.

Tóm lại kinh non sau sinh là dấu hiệu tử cung hồi phục và không đáng lo nếu bình thường. Mẹ chỉ cần vệ sinh sạch sẽ, ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi cơ thể thì tình trạng này sẽ nhanh chóng hết. Nhưng nếu ra máu nhiều, và có các triệu chứng đi kèm như: sốt hay đau bụng bất thường, hãy đi khám ngay. Để được tư vấn kỹ hơn, ở TP Hồ Chính Minh bạn có thể đến Phòng khám Minh Khai.

Phòng khám Minh Khai là địa chỉ uy tín dành cho các bà mẹ sau sinh, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sản phụ khoa toàn diện. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và tận tâm, phòng khám chuyên tư vấn về các vấn đề như kinh non, sản dịch, hồi phục tử cung và sức khỏe tổng thể sau sinh. Đặc biệt, Minh Khai hỗ trợ kiểm tra tình trạng kinh non bất thường, phát hiện sớm các dấu hiệu nguy hiểm như nhiễm trùng hay băng huyết, giúp mẹ an tâm trong giai đoạn nhạy cảm này.

Ngoài ra, phòng khám còn cung cấp dịch vụ tư vấn tránh thai an toàn, từ sử dụng bao cao su, thuốc nội tiết đến đặt vòng tránh thai, phù hợp cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Các gói khám sức khỏe được thiết kế linh hoạt, kết hợp trang thiết bị hiện đại, đảm bảo chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả. Không gian phòng khám sạch sẽ, thoải mái cùng thái độ phục vụ chu đáo là điểm cộng lớn của Minh Khai. Nếu bạn cần hỗ trợ về sức khỏe sau sinh hoặc muốn được giải đáp chi tiết, hãy liên hệ 0949070430 để nhận sự chăm sóc tốt nhất tại Minh Khai nhé.