Đẻ Thường Bao Lâu Thì Quan Hệ Được

Sau khi sinh thường, nhiều cặp vợ chồng băn khoăn đẻ thường bao lâu thì quan hệ được? Việc quan hệ quá sớm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, đặc biệt là khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn. Chị em đang quan tâm đến vấn đề này thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé.

1. Đẻ thường bao lâu thì quan hệ được?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, phụ nữ sau khi sinh thường cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 6 tuần (khoảng 42 ngày). Đây là khoảng thời gian cần thiết để tử cung, âm đạo và tầng sinh môn hồi phục hoàn toàn sau quá trình sinh nở. Tuy nhiên, thời gian cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào:

• Tình trạng sức khỏe của mẹ: Nếu mẹ hồi phục nhanh, không gặp biến chứng, có thể quan hệ sớm hơn một chút, nhưng vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Tâm lý của mẹ: Nhiều mẹ sau sinh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc chưa sẵn sàng về mặt tâm lý, điều này cũng ảnh hưởng đến thời điểm quan hệ.

• Tình trạng vết khâu tầng sinh môn: Nếu mẹ phải khâu tầng sinh môn, cần chờ vết khâu lành hoàn toàn để tránh đau rát hoặc nhiễm trùng.

Về thời gian không có đáp án cố định, nhưng 6 tuần là mốc thời gian tối thiểu được các bác sĩ khuyến cáo. Một số trường hợp, nếu sức khỏe chưa ổn định, mẹ có thể cần kiêng lâu hơn, thậm chí đến 8-12 tuần.

2. Tại sao bà đẻ phải kiêng cữ?

Kiêng cữ sau sinh, đặc biệt là kiêng quan hệ tình dục, là điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mẹ. Dưới đây là những lý do chính giải thích tại sao phụ nữ đẻ xong cần kiêng quan hệ:

2.1. Hồi phục tử cung và âm đạo

Sau khi sinh, tử cung của mẹ cần thời gian để trở về kích thước ban đầu. Trong khoảng 4-6 tuần đầu, sản dịch (máu, chất nhầy và mô tử cung) vẫn được tống ra ngoài. Quan hệ trong thời gian này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tử cung hoặc gây tổn thương thêm cho cơ quan sinh dục.

2.2. Ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Âm đạo sau sinh thường khô, niêm mạc mỏng và kém đàn hồi, dễ bị tổn thương khi quan hệ. Nếu vệ sinh không đúng cách hoặc quan hệ quá sớm, vi khuẩn có thể xâm nhập, dẫn đến các bệnh như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung hoặc băng huyết.

2.3. Bảo vệ vết khâu tầng sinh môn

Hầu hết các ca sinh thường đều cần rạch và khâu tầng sinh môn. Vết khâu này cần ít nhất 6 tuần để lành hoàn toàn. Quan hệ sớm có thể khiến vết khâu bị bục, gây đau đớn và nhiễm trùng.

2.4. Ổn định tâm lý và nội tiết tố

Sau sinh, nội tiết tố của mẹ thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là sự giảm estrogen, dẫn đến khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, việc chăm sóc con nhỏ, thiếu ngủ và áp lực tâm lý có thể khiến mẹ chưa sẵn sàng cho “chuyện chăn gối”. Quan hệ khi chưa sẵn sàng có thể gây căng thẳng, thậm chí dẫn đến trầm cảm sau sinh.

3. Những nguy cơ khi quan hệ quá sớm sau sinh thường

Quan hệ tình dục quá sớm sau khi đẻ thường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là những rủi ro phổ biến:

• Đau rát và tổn thương âm đạo: Âm đạo khô, niêm mạc mỏng khiến mẹ cảm thấy đau rát, thậm chí chảy máu khi quan hệ.

• Nhiễm trùng tử cung hoặc âm đạo: Quan hệ khi sản dịch chưa hết làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm phụ khoa hoặc nhiễm trùng tử cung.

• Bục vết khâu tầng sinh môn: Vết khâu chưa lành có thể bị rách, dẫn đến đau đớn kéo dài và nguy cơ nhiễm trùng.

• Tác động tâm lý: Quan hệ khi chưa sẵn sàng có thể khiến mẹ cảm thấy áp lực, sợ hãi hoặc mất hứng thú với chuyện phòng the, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.

• Mang thai ngoài ý muốn: Nếu không sử dụng biện pháp tránh thai, mẹ có thể mang thai sớm, điều này không tốt cho sức khỏe khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn.

4. Làm thế nào để biết mẹ đã sẵn sàng quan hệ lại?

Sau đẻ bao lâu thì quan hệ lại không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn vào sự sẵn sàng về thể chất và tinh thần của mẹ. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy mẹ đã sẵn sàng:

• Hết sản dịch: Sản dịch thường hết sau 4-6 tuần. Khi không còn tiết sản dịch, tử cung đã hồi phục đáng kể.

• Vết khâu tầng sinh môn lành hoàn toàn: Không còn cảm giác đau, sưng hoặc khó chịu ở vùng khâu.

• Cơ thể khỏe mạnh: Mẹ cảm thấy năng lượng dồi dào, không còn đau lưng, đau xương chậu hoặc mệt mỏi.

• Tâm lý thoải mái: Mẹ cảm thấy tự tin, sẵn sàng về mặt cảm xúc và có ham muốn trở lại.

• Được bác sĩ tư vấn: Trước khi quan hệ, mẹ nên đi khám phụ khoa để đảm bảo cơ thể đã hồi phục hoàn toàn.

5. Những lưu ý khi quan hệ lại sau sinh thường

Để “cuộc yêu” sau sinh diễn ra an toàn và thoải mái, vợ chồng cần lưu ý những điều sau:

5.1. Trao đổi cởi mở với chồng

Hãy chia sẻ với chồng về cảm xúc, tình trạng sức khỏe và tâm lý của mình. Sự thấu hiểu và đồng hành từ chồng sẽ giúp mẹ cảm thấy an tâm và dễ dàng hơn khi quay lại “chuyện chăn gối”.

5.2. Bắt đầu nhẹ nhàng

Quan hệ lần đầu sau sinh nên diễn ra từ từ, nhẹ nhàng, tránh các tư thế gây áp lực lên vùng xương chậu hoặc âm đạo. “Màn dạo đầu” dài hơn sẽ giúp kích thích tiết dịch bôi trơn, giảm đau rát.

5.3. Sử dụng gel bôi trơn

Do nội tiết tố thay đổi, âm đạo có thể khô hơn bình thường. Gel bôi trơn là giải pháp hiệu quả giúp giảm đau rát và tăng khoái cảm.

5.4. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Trước và sau khi quan hệ, mẹ cần vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh viêm nhiễm. Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh.

5.5. Sử dụng biện pháp tránh thai

Dù mẹ chưa có kinh nguyệt trở lại, khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra. Hãy sử dụng bao cao su hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp tránh thai phù hợp.

5.6. Thực hiện bài tập Kegel

Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện độ đàn hồi của âm đạo và giảm nguy cơ són tiểu sau sinh. Đây là cách hiệu quả để mẹ lấy lại tự tin khi quan hệ.

6. Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ?

Nếu mẹ gặp các dấu hiệu bất thường sau sinh như đau kéo dài, sản dịch ra nhiều, có mùi hôi hoặc cảm thấy không thoải mái khi quan hệ, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Ngoài ra, trước khi quan hệ trở lại, mẹ nên:

• Khám phụ khoa định kỳ: Để kiểm tra tình trạng hồi phục của tử cung, âm đạo và tầng sinh môn.

• Tư vấn về biện pháp tránh thai: Đảm bảo không mang thai ngoài ý muốn.

• Hỏi về bài tập Kegel: Để được hướng dẫn cách thực hiện đúng, giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu.

“Đẻ thường bao lâu thì quan hệ được?” là câu hỏi mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm sau khi đón thành viên mới. Thông thường, mẹ cần kiêng quan hệ ít nhất 6 tuần để cơ thể hồi phục hoàn toàn, nhưng thời gian cụ thể phụ thuộc vào sức khỏe, tâm lý và tình trạng vết khâu. Quan hệ quá sớm có thể gây tổn thương âm đạo, nhiễm trùng hoặc ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ. Vì vậy, hãy lắng nghe cơ thể, trao đổi cởi mở với chồng và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ uy tín để khám phụ khoa và được tư vấn chi tiết về sức khỏe sau sinh, Phòng khám phụ sản Minh Khai là lựa chọn đáng tin cậy. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và dịch vụ tận tâm, phòng khám phụ sản Minh Khai cam kết đồng hành cùng mẹ trong hành trình chăm sóc sức khỏe sau sinh. Liên hệ ngay hotline: 0949070430 để được tư vấn chi tiết trong thời gian sớm nhất.