Mẹ Bầu Bị Phù Chân Có Sao Không? Có Nguy Hiểm Không

Tình trạng phù chân khi mang thai là hiện tượng phổ biến mà hầu hết các bà bầu đều trải qua trong những tháng cuối của thai kỳ. Việc Mẹ bầu bị phù chân có sao không? có nguy hiểm không? Cách khắc phục thế nào. Hãy cùng Minh Khai tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Phù chân ở bà bầu xuất hiện khi nào?

Phù chân là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ mang thai, có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, tùy thuộc vào cơ địa từng mẹ bầu. Tuy nhiên, tình trạng phù chân tay thường xuất hiện phổ biến hơn vào những tháng cuối do thai nhi phát triển lớn, chiếm nhiều diện tích trong khoang bụng và tạo áp lực lên tĩnh mạch dưới, khiến máu khó lưu thông, dẫn đến phù nề.

Dấu hiệu rõ ràng nhất của phù chân khi mang thai là phần từ cổ chân trở xuống, đặc biệt là bàn chân, bị sưng và phù lên. Mặc dù không gây đau nhưng tình trạng này lại gây khó chịu và cản trở hoạt động hàng ngày.

Đặc biệt là những người mang thai lần đầu, suy tĩnh mạch có thể khiến tình trạng phù chân trở nên nghiêm trọng, thậm chí gây sưng to. Suy giãn tĩnh mạch chân còn có liên quan đến việc tăng lượng máu và hormone, cao hơn khoảng 100 lần so với bình thường.

Nguyên nhân gây phù chân khi mang thai

Có ba nguyên nhân chính gây ra tình trạng phù chân ở bà bầu, bao gồm:

Sự thay đổi trong máu

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ tự động tăng cường sản xuất máu, khiến lượng máu tạo ra tăng lên đến 50% so với bình thường. Lượng máu này chứa các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi, nhưng đồng thời cũng góp phần gây sưng phù cho cơ thể người mẹ.

Cản trở máu trở về tim

Vào những tháng cuối của thai kỳ, khi thai nhi phát triển lớn dần, áp lực trong ổ bụng tăng lên và tạo sức ép lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu, làm cản trở quá trình máu chảy trở lại tim, dẫn đến hiện tượng phù nề.

Rối loạn nội tiết

Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của bà bầu có thể tăng từ 9 đến 12kg, thậm chí có người tăng gần 20kg. Sự gia tăng đột ngột này tạo sức ép lớn lên đôi chân, khiến chân bị phù nề. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm tăng lượng máu dồn về chân, trong khi hàm lượng kali giảm và muối tăng cũng góp phần khiến chân tay trở nên nặng nề hơn.

Bên cạnh đó, việc mang giày dép không phù hợp cũng làm cho đôi chân bà bầu mệt mỏi. Nếu mang giày cao gót, trọng lượng cơ thể sẽ dồn về phía trước, làm mất cân bằng và gây đau lưng. Giày dép chật gây gò bó, bức bối, có thể dẫn đến viêm kẽ chân, đặc biệt là kẽ ngón chân cái. Nếu tiếp tục mang giày cao và chật, nguy cơ sưng tĩnh mạch và thậm chí gây nguy hiểm cho thai nhi nếu bà bầu bị trượt ngã tăng lên.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây phù chân ở bà bầu bao gồm: đứng lâu, chế độ ăn thiếu kali (kali giúp duy trì chất lỏng và điện giải trong cơ thể), tiêu thụ quá nhiều caffeine, ăn quá nhiều muối, làm việc quá sức, và thời tiết nóng bức cũng góp phần làm tình trạng phù chân thêm nghiêm trọng.

Bà bầu bị phù chân có nguy hiểm không?

Hiện tượng phù chân khi mang thai thường không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu và thường biến mất sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, khi bị phù chân, mẹ bầu thường cảm thấy khó chịu khi vận động hàng ngày. Mặc dù không gây đau đớn trực tiếp, tình trạng này vẫn có một số tác động đến sức khỏe, cụ thể:

• Gây áp lực lên thận: Thận là cơ quan chịu trách nhiệm lọc và thải chất lỏng trong cơ thể. Khi lượng chất lỏng tăng lên, thận phải làm việc nhiều hơn để xử lý, gây áp lực lớn hơn cho cơ quan này.

• Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu: Sự tích tụ chất lỏng gây phù chân làm giảm hiệu quả của quá trình lưu thông máu từ chân về tim, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Trong một số trường hợp, phù chân ở giai đoạn giữa thai kỳ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của tiền sản giật. Tiền sản giật là một tình trạng nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể đe dọa tính mạng của cả mẹ và bé.

Nếu mẹ bầu gặp phải phù chân kèm theo các dấu hiệu sau, cần đến bệnh viện kiểm tra ngay:

• Chân, tay, mặt sưng to đột ngột.

• Đau đầu dữ dội.

• Nhìn mờ, chói mắt, hoặc cảm giác chóng mặt, hoa mắt khi đứng lên hoặc ngồi xuống.

• Huyết áp cao trong thai kỳ.

• Đau vùng xương sườn.

• Triệu chứng nôn mửa.

• Một chân bị phù nhiều hơn chân kia, kèm theo đau ở bắp chân hoặc đùi, có thể là dấu hiệu của cục máu đông.

Phù chân ở giai đoạn cuối thai kỳ có thể là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nguy hiểm như tiền sản giật. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của mẹ bầu. Do đó, mẹ bầu nên khám thai thường xuyên, xét nghiệm máu và nước tiểu để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Phù chân khi mang thai, mẹ bầu cần làm gì?

Chân sưng phù là hiện tượng phổ biến trong quá trình mang thai. Mặc dù không phải là bệnh lý nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày của mẹ bầu. Để giảm thiểu tình trạng này và giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn, hãy áp dụng những biện pháp sau:

• Tránh ngồi hoặc đứng lâu: Mẹ nên thay đổi tư thế thường xuyên và tránh vắt chéo chân khi ngồi. Thay vào đó, hãy duỗi thẳng chân để máu lưu thông tốt hơn.

• Nâng cao chân khi ngủ: Kê chân bằng gối để hỗ trợ máu trở về tim dễ dàng hơn.

• Mát-xa chân nhẹ nhàng: Điều này không chỉ giúp giảm phù nề mà còn giảm tình trạng chuột rút thường gặp.

• Nằm nghiêng bên trái: Tư thế này giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ, tạo điều kiện cho máu từ chân trở về tim một cách dễ dàng.

• Mặc quần áo thoải mái: Tránh mặc trang phục bó sát để không ảnh hưởng đến lưu thông máu.

• Chọn giày dép thoải mái: Giày bệt hoặc giày thể thao là lựa chọn tốt, tránh giày cao gót.

• Hạn chế đeo tất chật: Nếu cần, mẹ nên chọn những đôi tất mềm mại, thoải mái, nhất là trong thời tiết lạnh.

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Những bài tập như yoga, bơi lội, hoặc đi bộ sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu.

• Uống đủ nước: Cơ thể cần đủ nước để tránh tình trạng giữ nước gây sưng phù thêm.

• Ngâm chân nước ấm: Trước khi ngủ, mẹ nên ngâm chân khoảng 10-15 phút để thư giãn và cải thiện tuần hoàn.

• Bổ sung thực phẩm giàu Natri và Kali: Những thực phẩm như cam, chuối, cải bó xôi, sữa chua và dưa hấu sẽ giúp cân bằng các khoáng chất này, giảm nguy cơ phù nề.

• Giảm ăn mặn và đồ ăn nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này có thể khiến tình trạng phù chân trở nên nghiêm trọng hơn.

• Hạn chế uống cà phê và trà: Các loại đồ uống này dễ gây tích nước.

Phù chân thường xuất hiện nhiều trong giai đoạn cuối thai kỳ, là thời điểm mẹ cần cẩn trọng hơn để giảm nguy cơ sinh non. Thăm khám thai định kỳ theo lịch trình của bác sĩ là điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Mẹ cũng nên chuẩn bị lựa chọn địa điểm sinh nở phù hợp để sẵn sàng cho cuộc hành trình chào đón bé yêu.

Nếu mẹ bầu đang băn khoăn về việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ, Phòng khám Phụ sản Minh Khai là một địa chỉ đáng tin cậy để mẹ cân nhắc. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, phòng khám cung cấp các dịch vụ chuyên sâu, giúp mẹ theo dõi thai kỳ một cách an toàn và khoa học.

Tại đây, mẹ sẽ được thực hiện các xét nghiệm quan trọng như siêu âm, xét nghiệm máu, kiểm tra đường huyết, và các dịch vụ tầm soát tiểu đường thai kỳ. Đồng thời, mẹ cũng sẽ nhận được tư vấn đầy đủ về chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe trong từng giai đoạn thai kỳ.

Phòng khám phụ sản Minh Khai còn hỗ trợ mẹ bầu trong việc theo dõi sức khỏe thai nhi, giúp phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường để can thiệp kịp thời. Đặc biệt, các bác sĩ tại đây luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc và tư vấn tận tình, giúp mẹ yên tâm suốt hành trình mang thai.

Hãy liên hệ qua hotline: 0949070430 để nhận được sự chăm sóc tốt nhất cho cả mẹ và bé, từ giai đoạn đầu thai kỳ cho đến khi chuẩn bị sinh nở. Hoặc chị em có thể đến trực tiếp 430 Nguyễn Thị Minh Khai, TPHCM để được thăm khám nhé.