5 NGUYÊN NHÂN khiến mẹ bầu: ĐAU DẠ DÀY KHI MANG THAI.

Biểu hiện của đau dạ dày khi mang thai là mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu hơn. Những cơn đau thường biểu hiện ngay ở vùng hõm dưới xương ức và trên rốn (còn gọi là vùng thượng vị). Mẹ bầu sẽ cảm thấy đau quặn nhất là khi đói bụng hoặc sau khi ăn no.

1. Mẹ bầu dễ đau dạ dày khi mang thai vì sao ?

Dưới đây là 5 nguyên nhân gây đau dạ dày ở mẹ bầu:

·   Ốm nghén:

Ốm nghén là hội chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu. Hội chứng này đặc trưng bởi triệu chứng buồn nôn và nôn mửa thường xuyên. Mặc dù không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng ốm nghén có thể tác động đến hoạt động của hệ tiêu hóa, do kích thích dạ dày co bóp quá mức, tăng tiết dịch vị và phát sinh đau dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu.

·   Nội tiết tố thay đổi:

Khi mang thai, hormone progesterone sẽ gia tăng đột ngột. Hormone này có chức năng giữ cho bào thai trong tử cung, hạn chế nguy cơ sảy thai. Tuy nhiên hormone tăng lên bất thường có thể khiến nhu động ruột giảm. Làm tăng áp lực ổ bụng và gây kích thích dạ dày. Lúc này dạ dày có xu hướng bài tiết nhiều dịch vị, co bóp quá mức và sẽ thường xuyên phát sinh cơn đau dạ dày khi mang thai.

·   Tử cung bắt đầu giãn nở:

 Để đảm bảo đủ không gian cho sự thai nhi phát triển, tử cung bắt đầu giãn nở từ tháng thứ 4 thai kỳ. Hoạt động này vô tình làm tăng áp lực ổ bụng, gây kích thích dạ dày và ống hậu môn. Thống kê cho thấy trong 10 người mang thai thì sẽ có 8 người sẽ gặp phải các vấn đề tiêu hóa, trong đó phổ biến nhất là đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối và bệnh trĩ.

·   Do thói quen ăn uống:

Thói quen ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động tiêu hóa nói chung và dạ dày nói riêng. Thai phụ có thể bị đau dạ dày khi mang thai do tăng số lượng thực phẩm trong bữa ăn một cách đột ngột, ăn quá nhiều trái cây có vị chua, thường xuyên ăn đêm do thay đổi khẩu vị khi mang thai, uống cà phê, …

·   Căng thẳng thần kinh, stress:

Căng thẳng trong thời gian mang thai xuất phát từ nội tiết tố bất ổn. Khi mẹ bầu bắt đầu lo lắng, căng thẳng khi đó có thể làm tăng áp lực lên dây thần kinh não – ruột khiến nhu động ruột giảm, dạ dày co bóp và bài tiết axit quá mức khiến đau dạ dày khi mang thai.

2. Đau dạ dày khi mang thai có nguy hiểm không?

Đau dạ dày khi mang thai không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và không gây nguy hiểm đến sức khoẻ của mẹ bầu. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể gây cho mẹ bầu khó chịu trong quá trình mang thai.

Có 1 số trường hợp đau dạ dày còn có thể là biểu hiện của các vấn đề tiêu hóa như viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản....Đối với bệnh lý này, cần phải được tiến hành kiểm soát để cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.

Ảnh hưởng của chứng đau dạ dày khi mang thai:

·   Thai phụ nhẹ cân, cơ thể xanh xao và suy nhược.

·   Trẻ sinh ra ốm yếu và có hệ miễn dịch kém.

·   Hình thành ổ viêm loét nặng ở niêm mạc dạ dày, tá tràng và thực quản.

Tuy không ở mức nguy hiểm nhưng bị đau dạ dày khi mang thai có thể dẫn đến các biến chứng nặng như xuất huyết tiêu hóa và thủng dạ dày. Chính vì thế nếu nhận thấy đau dạ dày xuất hiện nhiều lần trong ngày và liên tục. Mẹ bầu nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được hỗ trợ các biện pháp điều trị an toàn.

3. Cách trị đau dạ dày khi mang thai cho bà bầu an toàn:

Hầu hết các mẹ bầu bị đau dạ dày đều xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Ảnh hưởng do căng thẳng và rối loạn nội tiết.

Chính vì thế mẹo chữa đau dạ dày khi mang thai là các mẹ bầu nên thiết lập một lối sống lành mạnh hơn: thay đổi từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt.

-Thay đổi chế độ ăn uống:

Cách xây dựng thói quen ăn uống khoa học giúp kiểm soát đau dạ dày khi mang thai:

·   Tránh tuyệt đối các nhóm thực phẩm và đồ uống gây kích thích lên dạ dày như: rượu bia, nước ngọt có gas, thức ăn nhanh,...

·   Mẹ bầu không nên tăng số lượng thức ăn đột ngột. Thay vào đó nên cân nhắc chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày và bổ sung các nhóm thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

·   Phụ nữ mang thai nên ăn chín uống sôi, ăn chậm nhai kỹ và tránh nằm ngay sau khi ăn để làm giảm đau dạ dày khi mang thai.

·   Nên ưu tiên sử dụng các món ăn ít gia vị, kết cấu mềm, lỏng và dễ nuốt, dễ tiêu hóa nhưng giàu dinh dưỡng.

·   Tăng cường bổ sung trái cây, nước và chất xơ vào các bữa ăn hằng ngày. Ngoài tác dụng bù nước và cân bằng điện giải, các thành phần này còn trung hòa dịch vị, giảm đau dạ dày khi mang thai và ngăn ngừa táo bón.

-Thói quen sinh hoạt lành mạnh:

Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng có thể cải thiện mức độ và giảm tần suất bị đau dạ dày khi mang thai với cách thay đổi thói quen sinh hoạt . 

- Trong thời gian đầu, thai phụ nên dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể thích nghi với sự thay đổi đột ngột về tâm sinh lý. Sau khi trở lại công việc, cần cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi nhằm hạn chế stress và lo âu quá mức.

- Khi tử cung phát triển lớn hơn, mẹ bầu nên tiết chế công việc hằng ngày và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn. Làm việc trong giai đoạn này có thể khiến đầu óc căng thẳng và kích thích đau dạ dày khi mang thai bùng phát mạnh.

- Mẹ bầu có thể giải tỏa căng thẳng với một số biện pháp như ngồi thiền, nghe nhạc, đọc sách,...đây là một trong những cách giảm đau dạ dày khi mang thai.

- Sau 3 tháng đầu thai kỳ nên bắt đầu luyện tập các động tác có cường độ nhẹ nhàng. Việc luyện tập không chỉ cải thiện khung xương và nâng cao sức khỏe mà còn giúp điều hòa nhu động ruột và giảm cơn đau dạ dày.

4. Mẹ bầu bị đau dạ dày khi mang thai khi nào cần gặp bác sĩ:

Đau dạ dày khi mang thai có thể thuyên giảm ngay sau khi thay đổi lối sống và thói quen ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên ở 1 số trường hợp, triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiêu hóa khác như: viêm loét dạ dày,...

Nếu thấy các triệu chứng đau dạ dày khi mang thai mẹ bầu nên chủ động tìm gặp bác sĩ:

·   Nôn mửa liên tục.

·   Đau dạ dày kéo dài, có xu hướng gia tăng về mức độ và tần suất theo thời gian.

·   Bã nôn có máu tươi hoặc màu cà phê.

·   Đi ngoài ra máu.

·   Cơ thể xanh xao và sụt cân trong thời gian ngắn.

·   Các triệu chứng khởi phát liên tục gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.

Nếu mẹ bầu có cần thêm thông tin về đau dạ dày khi mang thai thì có thể liên hệ đến số hotline: 094.907.0430 của phòng khám MINH KHAI 430 để được tư vấn miễn phí.